Cara Masak Seafood yang Benar dan Pasti Lezat

Tweet

Cara Masak Seafood yang Benar dan Pasti Lezat - Cara memasak seafood yang benar pasti akan memengaruhi nilai gizinya, apalagi makanan ini merupakan sumber protein, zat besi, vitamin D, dan asam lemak omega-3 yang baik. Bagaimana bila ingin mengukusnya?

Cara Masak Seafood yang Benar dan Pasti Lezat

Sudah tahu cara masak seafood yang benar ?.. Makanan laut, seperti udang, lobster, dan ikan salmon bagus untuk mengurangi peradangan, terlebih cedera yang berulang. Sayang, beberapa metode memasak melarutkan sebagian besar nutrisinya.

Untuk selingan dan menambah wawasan wisata kuliner, menurut saya Anda perlu untuk mengetahui informasi Daftar warung atau restoran bakso terlaris di Jakarta.

Cara Masak Seafood yang Benar dan Pasti Lezat

Mengukus merupakan alternatif terbaik mengolah makanan laut ketimbang menggoreng ataupun menumis. Metode memasak yang tidak bersentuhan dengan panas air atau minyak akan memertahankan kerenyahan serta gizi makanan laut, seperti dikutip Livestrong.

• Teknik dasar mengukus - Cara masak seafood yang benar dengan mengukus. Konsep dasar dari mengukus adalah memasak makanan dengan uap serta menggunakan sumber panas dan air. Uap akan naik dari air mendidih, yang membuat seafood matang secara merata.

• Memersiapkan seafood - Buang bagian seafood yang tidak bagus dan potong seafood tertentu menjadi bagian yang sama besar sehingga waktu matangnya bisa berbarengan. Setelah dikukus, bilas seafood dengan air dingin, tepuk hingga kering dengan handuk kertas, dan jika tidak mengeluarkan asap, Anda bisa menyimpannya di lemari es.

• Mengukus seafood - Keluarkan keranjang dari panci pengukus. Beri satu inci air pada bagian dasar panci, jika memakai bahan bambu maka isi dengan air paling sedikit setengahnya. Anda bisa memberi anggur putih untuk memberikan rasa pada makanan laut serta meningkatkan penyerapan zat besi dari ikan.

Didihkan air lalu buka penutup panci dan lapisi keranjang pengukus dengan kertas roti kemudian tempatkan makanan laut di atasnya. Berikan satu sendok teh minyak zaitun di atas kertas sebelum diletakkan makanan laut. Berikan sayuran untuk menemani makanan laut, bila diperlukan, kemudian tutup sampai rapat. Masak hingga matang.

• Waktu memasak - Proses memasak kerang sekira 10 menit, dan akan terbuka sendirinya ketika sudah matang. Udang dan lobster membutuhkan waktu 10 menit per ponnya, kepiiting akan membutuhkan waktu 20 sampai 30 menit, sedangkan fillet ikan sekira 10 menit untuk setiap inci ketebalan dagingnya.

Demikianlah cara masak seafood yang benar  yang akan memberikan Anda gizi yang maksimal. Cobalah berkreasi lebih lanjut dengan seafood kesukaan Anda menggunakan teknik di atas agar masakan Anda lezat sekaligus tetap membawa gizi yang tinggi.

• Manfaat Pengertian dan Bahaya Gula Bagi Tubuh ManusiaManfaat Pengertian dan Bahaya Gula Bagi Tubuh Manusia - ini adalah pengetahuan penting yang harus di ketahui bagi Anda yang ... [Selengkapnya...]
• Khasiat Mangga Menangkal Penyakit KankerKhasiat Mangga Menangkal Penyakit Kanker | penyebab penyakit kanker | gejala penyakit kanker | penyakit kanker serviks | pen ... [Selengkapnya...]
• Makanan Ajaib Untuk Panjang UmurMakanan Ajaib Untuk Panjang Umur | rahasia panjang umur | doa panjang umur | resep panjang umur | panjang umur dalam islam | ... [Selengkapnya...]
• Kanguru Pemakan Daging Halal DikonsumsiKanguru Pemakan Daging Halal Dikonsumsi - Masih terdapat perbedaan persepsi tentang daging kangguru halal atau tidak untuk ... [Selengkapnya...]
• Daftar Warung Restoran Bakso Terlaris Di JakartaDaftar Warung Restoran Bakso Terlaris Di Jakarta | Warung Bakso Paling Enak Di Jakarta | Restoran Bakso Terlaris Di Jakarta ... [Selengkapnya...]

Tweet