x
Wednesday, September 19, 2012

Camilan Sehat untuk Ibu Hamil

Camilan Sehat untuk Ibu Hamil - Makanan sehat bagi ibu hamil adalah makanan yang mengandung protein dan serat tinggi. Sebagai variasi camilan, Anda bisa mengonsumsi oatmeal, biskuit berserat tinggi dengan kandungan sayur, es buah, dan agar-agar yang dicampur susu.
Camilan Sehat untuk Ibu Hamil
Camilan Sehat untuk Ibu Hamil
Variasi lainnya adalah buah berwarna merah dan hijau yang kaya vitamin A dan C.  Anda juga boleh mengonsumsi sandwich. Jika ingin menikmati sepiring siomay, pilihlah sayur dan kentang saja. Jangan khawatir dengan bumbu kacangnya, karena memiliki nilai protein tinggi. Asal tidak dikonsumsi berlebihan.

Yang harus dihindari adalah makanan tinggi lemak yang terbuat dari tepung dan mentega. Lemak dapat menyebabkan kenaikan berat badan yang tak perlu, baik untuk Anda ataupun bayi di dalam perut.
Olá! Se você ainda não assinou, assine nosso RSS feed e receba nossas atualizações por email, ou siga nos no Twitter.
Nome: Email: